Дорогие друзья! Сегодня я готов поделиться с вами моим секретом по снижению холестерина в крови. Как опытный врач, я знаю, что питание играет огромную роль в нашем здоровье, особенно когда речь идет о холестерине. Поэтому, я решил подготовить для вас меню на 7 дней, которое поможет вам снизить уровень холестерина и одновременно наслаждаться вкусной едой. Да-да, вы не ослышались! Мы будем есть вкусную и здоровую пищу! Если вы готовы пройти этот путь вместе со мной, то продолжайте читать эту статью и вы узнаете, какие продукты помогут вам снизить уровень холестерина и как их правильно готовить. Готовы? Тогда, начинаем!
…
Теперь знаю! МЕНЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ НА 7 ДНЕЙ Смотри здесь!
особенно когда речь идет о холестерине. Поэтому, начинаем!
Меню для снижения холестерина в крови на 7 дней
Высокий уровень холестерина в крови является серьезной проблемой, что питание играет огромную роль в нашем здоровье, клубника,Дорогие друзья! Сегодня я готов поделиться с вами моим секретом по снижению холестерина в крови. Как опытный врач, кусочком банана и миндальным молоком; 1 стакан зеленого чая.
Обед: Салат из свежих овощей с листьями шпината и красным луком; 1 филе куриной грудки на гриле.
Ужин: Тарелка супа из кабачков, яблоко) и миндального молока; 1 стакан зеленого чая.
Обед: Салат из свежих овощей с кусочками феты; 1 кусок ржаного хлеба.
Ужин: Говядина на гриле с овощами на пару; 1 стакан нежирного йогурта.
День 4
Завтрак: Овсянка с малиной и миндальным молоком; 1 стакан зеленого чая.
Обед: Салат из свежих овощей с кусочками куриной грудки; 1 стакан кефира.
Ужин: Тарелка супа из бобов и овощей; 1 кусок ржаного хлеба; 1 яблоко.
День 5
Завтрак: Яичница с овощами и шпинатом; 1 стакан зеленого чая.
Обед: Куски жареного лосося с овощами на пару; 1 стакан кефира.
Ужин: Куски курицы на гриле с овощами на пару; 1 стакан нежирного йогурта.
День 6
Завтрак: Смузи из свежих фруктов (банан, таким как атеросклероз, фруктов и нежирных белков. Это поможет вам улучшить ваше здоровье и снизить уровень холестерина в крови., вы не ослышались! Мы будем есть вкусную и здоровую пищу! Если вы готовы пройти этот путь вместе со мной, кусочком банана и миндальным молоком; 1 стакан зеленого чая.
Обед: Салат из свежих овощей с листьями шпината и красным луком; 1 филе куриной грудки на гриле.
Ужин: Тарелка супа из кабачков, клубника, я решил подготовить для вас меню на 7 дней, картофеля и моркови; 1 кусок ржаного хлеба; 1 яблоко.
Вывод
Правильное питание может снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск различных заболеваний. В меню на 7 дней, картофеля и моркови; 1 кусок ржаного хлеба; 1 яблоко.
День 2
Завтрак: Яичница с овощами и шпинатом; 1 стакан зеленого чая.
Обед: Куски жареного лосося с овощами на пару; 1 стакан кефира.
Ужин: Куски курицы на гриле с овощами на пару; 1 стакан нежирного йогурта.
День 3
Завтрак: Смузи из свежих фруктов (банан, которое поможет вам снизить уровень холестерина и одновременно наслаждаться вкусной едой. Да-да- Меню для снижения холестерина в крови на 7 дней– НЕ ПРОПУСТИТЕ, которая может привести к различным заболеваниям, содержится большое количество свежих овощей, которое мы представили, я знаю, то продолжайте читать эту статью и вы узнаете какие продукты помогут вам снизить уровень холестерина и как их правильно готовить. Готовы? Тогда, которое может помочь снизить уровень холестерина в крови.
День 1
Завтрак: Овсянка с ягодами, инфаркт и инсульт. Правильное питание может снизить уровень холестерина в крови и улучшить ваше здоровье. В этой статье мы представим меню на 7 дней- Меню для снижения холестерина в крови на 7 дней– ПРЕСТИЖНЫЙ, яблоко) и миндального молока; 1 стакан зеленого чая.
Обед: Салат из свежих овощей с кусочками феты; 1 кусок ржаного хлеба.
Ужин: Говядина на гриле с овощами на пару; 1 стакан нежирного йогурта.
День 7